UNA MADRE BIEN CUIDADA ES UN BEBE SANO

El tiempo de embarazo debe ser un proceso muy especial, lleno de momentos íntimos entre tu y tu bebe, pero claro no dejes de tener contacto social y menos con tu familia, es importante que tu y bebe sientan afecto, amor y buenas energías, ademas si compartes con tu pareja, dejarte consentir,pero debes de tener encenta que no todos tienen el don o la iniciativa de hacerte detalles y menos en este proceso donde eres mas sensible, así que no lo presiones. Siempre hay que tener cuidado por múltiples razones: estar saludable, fuerte, para no tener complicaciones que puedan poner en riesgo tu embarazo.
Cuídate mucho,  pero no te excedas en pensar que todo lo que hagas puede ponerte en peligro, eso puede pasar mucho con las madres primerizas, al fin y al cabo si tu bebe va a nacer así sera pase lo que pase, pero si es bueno evitar algunas cosas básicas ya tu medico te recomendara, que de hecho debes mantener un constante encuentro con el/ella.
te daré algunas recomendaciones personales:
-Trata de usar la menor cantidad de productos químicos en tu cuerpo y en tu casa, porque todos los productos tóxicos que entren en tu cuerpo con pasaran a el y mas en la etapa de lactancia, que se supone es donde le pasaras a tu bebe todas la vitaminas y suplementos que necesita para estar sano y fuerte.
-haz ejercicio, es muy importante, ya sabes que tu bebe necesita estimulacion, al menos sal a caminar después de comer, o después de trabajar camina un poco,no tiene que ser mucho, o haz yoga, algunos aerobicos, es mas puedes buscar en la Internet "ejercicios para mujeres embarazadas", hay una cantidad de alternativas.
-Ya sabes que los lácteos no pueden faltar, y mucho menos alimentos que tengan omega 3,no uses esas pastillas que dicen ser "omega 3" porque es falso, el omega 3 es un componente de algunos alimentos así que busca cuales alimentos poseen este componente y consumelos.
- Para que disminuyas la posibilidad de aparición de estrías ( el problema que a todas nos preocupa) usa muchos aceites naturales, aceite de coco, aceite de bebe (johnson's baby) mezclado con crema de piel, aceite de cacao, en fin hay una gran variedad de aceites, así que escoge te recomiendo usar varios aceites NATURALES, mesclar y aplicar en la panza piernas glúteos senos, si es posible en todo el cuerpo, después del baño y antes de dormir, esto ayudara a que a medida que la piel se estire este siempre hidratada y no se dañe.

si quieres algunas otras recomendaciones deja tus comentarios MUACK

mujeres independientes

Seas madre o no llega un momento de tu vida donde quieres valerte por ti misma y vivir sola o acompañada de tu pareja, pero quieres salirte del vinculo familiar, con tu propio espacio... en definitiva formar tu hogar, tu familia, pero ¿que hacer para lograr eso y no tener muchos problemas si lo haces?
Lo primero es no tomar una decision de forma apresurada, para que luego no te arrepientas, lo ideal es que si vas a vivir con tu pareja, tengas presente que estas completamente convencida de querer hacerlo, y de igual forma que no es nada facil -en absoluto- vivir con otra persona que nunca antes habias vivido.
Lo segunto es que sepas que independizarse no se trata de vivir en otra parte fuera de casa ni solo irme con mi pareja. Ser independiente implica valerse por si misma, y para ello debes trabajar bien sea con algo propio o trabajar para alguien,.por eso es importante pensar en prepararse antes de tomar cualquier decision, y si por algun motivo no tuviste la posibilidad de seguir tus estudios o no quisiste es importante que tengas siempre varias opciones o alternativas que te permitan lograr tus objetivos.

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Mamas modernas

Iniciare aclarando que no tengo la experiencia como mamá, pero siendo tía y prima he experimentado un amor por esos niños de forma diferente y especial.. algo hermoso y mágico, pero puedo ser mas que consciente de el temor que implica ser madre moderna y mas aun siendo joven; son en esos momentos en donde comprendes que todo cambiará o ha cambiado, y ese cambio es para siempre.. pero note preocupes es una etapa en la que toda mujer; o en su gran mayoría, sueñan con vivir esa experiencia, quizá tu también lo deseabas pero no en el momento en que sucedió, pero pasó y es un momento donde solo debes estar enfocada en ti, y en el caso de tener mas niños, mantener la calma en todo momento, solo hay que procurar cuidarte porque de ti, depende tu bebe.
Muchas mujeres dicen frases como "no estoy preparada para ser madre" y cosas así, pero alguna vez me dijeron, -para ser madre no se necesita estudiar- significa que las mujeres por instinto, por naturaleza tenemos ese don de madre en nuestro ser.. no esta de mas decir que hay cosas en la parte de la educación que si quizás hay que recibir ayuda y orientarnos si queremos que en un futuro nuestros hijos sean personas correctas en lo que hacen.
Ahora no me quiero extender mucho pero inicio mi Blog diciéndoles que lo creé con el fin de trabajar algún día a beneficio de madres (y se que son muchas) que necesitan una persona de confianza para cuidar sus niños y eso es lo que a futuro pretendo.